کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است.

به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد. کوه: به ارتفاعات بیش از ۶۰۰ متر از زمین‌های اطراف هر منطقه کوه گفته می‌شود. قله: بلندترین قسمت هر کوه را قله می‌گویند. یک کوه می‌تواند یک یا چند قله داشته باشد که در یک خط الراس قرار گرفته اند. معمولاً به بلندترین قله، قله اصلی گفته می‌شود و سایر قلل در یک خط الراس را قله‌های فرعی می‌نامند. در کوهنوردی شرط سنی وجود ندارد. در ضمن این رشته ورزشی سن بازنشستگی هم ندارد. هر کسی با هر توانایی می‌تواند به عنوان تفریح یا انجام کار حرفه ایی به کوه برود.

 

 

[ویرایش] ابزار کوهنوردی

برای صعود مؤثر به کوه‌ها نیاز به ابزارهای متفاوتی است. البته در هر صعود بسته به نوع صعود، منطقه مورد نظر، زمان و فصل اجرای برنامه ممکن است ابزار و تجهیزات متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد. برخی از این وسایل کوهنوردی عبارت‌اند از:

• کفش مخصوص کوه
• کاپشن گورتکس
• کاپشن پلار
• کوله پشتی
• باتوم کوهنوردی
• دستکش
• کلاه مناسب فصل
• بادگیر
• جوراب کلفت
• کیسه خواب
• فلاسک چای
• بطری آب
• وسایل شخصی مانند قاشق و چنگال

عموماً برای کوهنوردی یا فتح قله‌ای به راهنما نیاز است

بارفیکس خرک خرک حلقه

دارحلقه میله پارالل پارالل ناهم‌سطح پیست حرکات زمینی

پیش‌تخته چاله ابر چوب موازنه

تیم ملی فوتبال ایران یک تیم فوتبال بین‌المللی است که به نمایندگی از ایران به میدان می‌رود. این تیم زیر نظر فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌کند. تیم ایران یکی از قدرتمندترین تیم‌های آسیایی به شمار می‌رود. این تیم بنا بر تازه‌ترین رده‌بندی فیفا که در مارس ۲۰۰۸ اعلام شد در رده ۵۱ جهان قرار دارد.^[۲] بهترین رتبه ایران در این رده‌بندی ۱۵ بوده‌است.

ایران تاکنون سه بار قهرمان جام ملت‌های آسیا در سال‌های ۱۹۶۸، ۱۹۷۲ و ۱۹۷۶ شده‌است و نیز طی سال‌های ۱۹۷۸، ۱۹۹۸ و ۲۰۰۶ موفق شده است ۳ بار در جام جهانی حضور یابد.

ايران ورزشى- بازى هاى تداركاتى اوساسونا همچنان ادامه دارد ... شاگردان سيگاندا هم براى فصل جديد آماده مى شوند ... تقريبا در همه بازى هاى تداركاتى ۲ لژيونر ايرانى يعنى جواد نكونام و مسعود شجاعى به ميدان مى روند ... اما پنج شنبه روز ديگرى بود.
جواد نكونام درحالى كه از آمادگى بالايى برخوردار است نمى خواهد مقابل «ادسكا» به ميدان برود پس سرمربى تيم به خاطر دليلى كه آورد موافقت مى كند چون ۱۴ آگوست براى نكونام و البته اوساسونا روز ناخوشايندى بود. همان روزى بود كه جواد را مدت ها از فوتبال دور كرد ... روز مصدوميت جواد نكونام.
«پنج شنبه سالگرد مصدوميتم بود به همين دليل دلم نمى خواست به ميدان بروم چون حس خوبى نداشتم. همين مساله را براى سرمربى تعريف كردم و او هم موافقت كرد.»
البته ظاهرا ۱۴ آگوست فقط يك بار براى اوساسونا نحس بود چون امسال، روز خوبى براى اين تيم و هوادارانش رقم خورد.
در اين روز يعنى پنج شنبه گذشته كه اوساسونا به مصاف ادسكا رفت نه تنها تيم سيگاندا پيروز ميدان شد بلكه مسعود شجاعى ديگر بازيكن ايرانى اوساسونا چنان خوب بازى كرد كه مسوولان اين تيم را اميدوارتر از قبل كرد.در اين رابطه حتى سيگاندا سرمربى اوساسونا و سايت اين باشگاه به تمجيد از شجاعى پرداختند و او را عامل سرعت و وسعت ديد تيم خواندند.
جواد نكونام هم كه برخلاف بازى هاى قبل، بيرون از زمين بازى هموطن خود را تماشا مى كرد معتقد است شجاعى مى تواند پديده شود: «همه از مسعود راضى هستند، او كم كم دارد به شرايط لاليگا عادت مى كند. اتفاقا با بچه هاى تيم هم رابطه خوبى دارد و مى تواند موفق شود. پس به احتمال زياد مسعود در اوساسونا پديده مى شود.»با توجه به صحبت هاى نكونام و البته تمجيد سرمربى اوساسونا، پيش بينى مى شود كه اين فصل بازيكنان ايرانى اوساسونا موفق عمل كنند و هر ۲ در تركيب اصلى اين تيم اسپانيايى قرار بگيرند.
البته با توجه به نوشته هاى سايت باشگاه اوساسونا، جواد نكونام در حال حاضر وضعيت بسيار خوبى دارد و احتمالا جزو اصلى هاى تيم باشد اما شجاعى به دليل اينكه بازيكن تازه واردى است فعلا به عنوان بازيكن ذخيره به ميدان خواهد رفت تا موقعيتى مثل موقعيت نكونام را به دست بياورد